P3K Ini Membuat Rambut Rontok Jadi #KuatLawanPolusi

Pantene, Hair Fall Control, Pantene 3 Minutes Miracle Hair Fall Control, Pantene, #KuatLawanPolusi, Rambut Rontok, Permasalahan Rambut, Kerontokan

Rambut sama polusi, apa hubungannya? Ternyata polusi merupakan salah satu faktor yang menyebabkan rambut rontok. Rambut bisa terpapar polusi 3 kali lebih banyak daripada kulit. Baru tau saya…. Jadi beberapa tahun lalu saya memang memiliki masalah dengan rambut. Iya, saya memang mengalami rambut rontok. Kalau hanya beberapa helai rasanya saya tidak perlu khawatir, karena menurut […]

Continue Reading

Fokus Ibadah Dan Konsisten Cegah MERS.

Siapa sih yang ngga mau pergi Haji. Saya sih kepingin, nabung dari sekarang supaya nanti ngga perlu lagi nunggu berpuluh tahun untuk pergi ke tanah suci. Impian terbesar setiap umat Muslim pastilah pergi Haji, salah satu rukun Islam yang harus kita laksanakan jika kita mampu. Sayangnya, setiap negara ini memiliki kuota yang terbatas setiap tahunnya. Sehingga […]

Continue Reading

Ibu Menyusui Wajib Menjaga Stamina

Menjadi ibu itu bukan perkara yang mudah. Menjadi ibu bukan sekedar hamil, melahirkan trus punya anak. Banyak banget problematika yang pasti dihadapi. Problematika karena masalah perubahan hormon, perubahan kebiasaan, perubahan fisik, dan perubahan kebutuhan akan nutrisi. Selama saya hamil dan menyusui sering banget saya dengar kalimat: “Hamil itu jangan mikirin diri sendiri”, “Inget, lagi nyusuin. […]

Continue Reading

Yuk, Jaga Kebersihan Daerah Kewanitaan Saat Menstruasi

Hari Kebersihan Menstruasi, Perempuan, Menstruasi, Pubertas, Wanita, Perempuan, Kewanitaan, Betadine Feminine Hygiene

  Perempuan mana yang tidak kenal dengan siklus ini. Sebelumnya saya mau flashback ketika pertama kali menstruasi. Saat itu saya duduk dikelas 1 SMP. Menstruasi sendiri bukan hal yang asing bagi saya, sudah banyak teman-teman yang mendapat menstruasi lebih dulu. Tapi….ya begitu, tidak pernah dari mereka menceritakan bagaimana mereka menjalaninya hari-hari mereka ketika period itu […]

Continue Reading

Gentle Birth Melalui Operasi Sectio

Persalinan, Melahirkan, Sectio, Sc, Gentle Birth, Healthy Pregnancy, Preganancy, Kehamilan,

Kali ini saya ingin menceritakan tentang proses persalinan yang baru satu setengah bulan lalu saya alami. Proses ini maju 10 hari dari HPL yang telah diperkirakan Dr. Hasta (Dokter Kandungan saya). Alhamdulillah usia janin saat itu sudah masuk 39 minggu, sehingga memang sudah layak untuk dilahirkan. Selama masa kehamilan, tidak ada keluhan yang dianggap cukup berat. Ada masalah […]

Continue Reading

Prenatal Yoga di Bamed Women Clinic (Balada Ibu Hamil – Cerita yang Tertunda)

Ini adalah cerita kehamilan saya yang tertunda. Saya ingin berbagi tentang Prenatal Yoga yang saya lakukan di Bamed Women Clinic, yang akhirnya cukup membantu saya saat menjelang persalinan saya kemarin, dimana saya bisa melahirkan secara sadar (tentang drama persalinan akan saya ceritakan terpisah ya…..) Yoga bukanlah olahraga yang baru bagi saya. Waktu saya kerja dulu, minimal seminggu sekali […]

Continue Reading

Mencegah DBD, Mulai Dari Diri Sendiri

Dengue, DBD, Pencegahan, Kesehatan, Health

Penyakit demam berdarah sudah pasti akrab ditelinga kita. Penyakit ini sudah sering kita dengar. Apakah itu kerabat atau kenalan kita yang dirawat karena sakit demam berdarah. Tidak semuanya dirawat, ada juga sebagian yang baru gejala tidak perlu dirawat namun tetap perlu diantisipasi dengan istirahat total dirumah. Demam berdarah sendiri di dunia internasional lebih dikenal dengan Dengue merupakan […]

Continue Reading

Kunyit, Obat Herbal Untuk Sakit Maag

Sakit Maag adalah penyakit yang paling umum diderita oleh semua orang. Sakit maag disebut juga dengan gastritis merupakan penyakit pada pencernaan karena terjadinya pembengkakan, peradangan atau iritasi pada lapisan lambung.  Sakit maag disebabkan karena makan tidak teratur, terlalu banyak makan pedas dan asam, minum minuman yang mengandung kafein, soda dan alcohol. Bisa juga disebabkan karena […]

Continue Reading

Cegah Penyakit Dengan Budaya Cuci Tangan Pakai Sabun

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2013 oleh Karl Peltzer dan Suppa Pengpid di 4 negara di Asia Tenggara yaitu India, Myanmar, Indonesia, dan Thailand, mengatakan bahwa anak-anak (berusia 13-15 tahun) khususnya di Indonesia masih memiliki kesadaran yang rendah akan pentingnya mencuci tangan sebelum makan dan sehabis dari kamar mandi.   Siapa yang masih malas […]

Continue Reading

Ragam Mitos Angkat Beban yang Keliru Di Kalangan Wanita

  Menjadi ibu bukan berarti membuat kita pantas jadi wanita super cuek, ya. Penampilan harus tetap dijaga supaya tetap menarik dan awet muda. Salah satu cara yang paling mudah itu ya dengan berolahraga. Ngomongin soal olahraga, sebenernya saya termasuk orang yang gak rajin berolahraga, sih. Iya, semangat olahraga lagi turun paska sakit kemarin. Tapi seenggaknya […]

Continue Reading