Tag
Yoga adalah olahraga yang menurut saya gampang-gampang susah. Gerakannya pelan tapi ternyata usaha yang dibutuhkan tidak semudah kelihatannya. Dibutuhkan keseimbangan, ketenangan dan kekuatan yang digabungkan menjadi satu supaya bermakna untuk tubuh dan pikiran kita tentu saja. Sejak menginjak usia 30-an…
Pengalaman Prenatal Yoga. Ini adalah cerita kehamilan saya yang tertunda. Saya ingin berbagi tentang Prenatal Yoga yang saya lakukan di Bamed Women Clinic, yang akhirnya cukup membantu saya saat menjelang persalinan saya kemarin, dimana saya bisa melahirkan secara sadar (tentang…