Ternyata Mandi pagi hari punya banyak manfaat untuk kesehatan, loh! Jangan lupa pakai sabun yang tepat juga, ya!
Mandi pagi hari ternyata bisa merubah mood loh. Meski sebenarnya harus bangun dan memulai aktivitas di pagi hari terkadang membuat kita galau. Maunya masih di tempat tidur dan bermalas-malasan di balik selimut. Tapi karena tanggung jawab mau ga mau harus dilakukan. Mandi merupakan cara yang cukup ampuh untuk menaikkan mood. Beberapa ada yang memilih mandi dengan air dingin, ada juga yang maunya pakai air hangat. Bagaimana dengan teman-teman?
Manfaat Mandi Pagi
Ternyata mandi dengan menggunakan air dingin lebih banyak manfaatnya, loh! Selain membuat tubuh jadi lebih segar, otomatis ngantuk dan malas pun good bye. Berikut ini manfaat yang kita dapat jika mandi pagi dengan air dingin, yaitu:
- Meningkatkan energi dan kewaspadaan
Mandi dengan air dingin lebih bisa meningkatkan energi dan kewaspadaan dari pada air hangat. Menurut studi PLOS ONe menyatakan bahwa mandi memiliki dorongan yang sama dengan mengkonsumsi kafein.
Mandi dengan air dingin juga bisa membantu tubuh agar lebih mudah bernapas, meningkatkan detak jantung, memompa pembuluh darah sehingga memaksimalkan oksigen dan melancarkan peredaran sirkulasi darah.
Jadi, habis mandi dengan air dingin dijamin mata dan badan jadi lebih segar dan semangat menjalani aktivitas.
- Memperbaiki mood
Mandi dengan air dingin bisa memperbaiki mood, percaya tidak? Seperti yang ditulis dalam jurnal Hindawi, Physical and Mental Effects of Bathing: Randomized Intervention Study, mengatakan bahwa mandi dapat mengurangi ketegangan, kecemasan dan kesedihan.
Jadi sudah yakin kan, kalo mandi bisa membuat suasana hati jadi lebih baik. Mandi juga terbukti dapat meningkatkan aliran darah dan pembuangan sisa metabolisme.
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Air dapat memperbaiki sirkulasi darah dengan mendorongnya mengelilingi organ tubuh, hal ini baik untuk mencegah berbagai penyakit.
Mandi yang bersih tentu saja harus menggunakan air yang bersih dan tidak lupa sabun mandi yang wanginya bisa bikin kita rileks. Sabun mandi yang sesuai dengan jenis kulit dapat mencegah kerusakan kulit.
Salah satu sabun mandi yang rekomen adalah SATELLITE OF GLOW SHOWER GEL yang punya banyak varian. Masing-masing varian nya punya fungsi yang berbeda-beda, tinggal disesuaikan dengan kebutuhan kulit kamu.
Berikut ini beberapa varian dan manfaat sabun mandi Satellite of Glow Shower Gel, yaitu:
- Satellite of Glow Element Suds of Earth Bound, memiliki wangi yang manis dari lavender, mandarin orange dan bergamot. Kandungan ini berfungsi untuk eksfoliasi alami sel kulit mati.
- Satellite of Glow Element Suds of fire blast, memiliki wangi yang fresh dan manis campuran dari fresh lemon dan cardamon. Kandungan ini membantu menghempas jerawat di punggung.
- Satellite of Glow Element Suds of water drop, wangi fruity dari grape dan cranberry. Bisa mengatasi garis-garis halus dan kerutan yang mulai muncul di kulit.
- Satellite of Glow Element Suds of air cloud memiliki wangi yang fresh dari bergamot, lemon dan lime. Fungsinya bisa membantu menjaga elastisitas kulit dan melindungi diri dari paparan sinar matahari.
Varian yang banyak bisa digunakan berbeda-beda kan?. Badan sehat dan segar, kulit juga jadi terawat.
Baca juga: Pilih Shower Gel, Sesuaikan Kulitmu!
Jangan lupa mandi dua kali sehari, terutama jika habis berkegiatan di luar rumah.
Source Picture: Canva
